ARKADAŞLA KİLO VERMEK DAHA KOLAY
19 Ocak 2017, Perşembe 06:51Tweet |
Diyetisyen Başak Onat, kilo vermede ekip çalışmasının önemine dikkat çekti. Tek başına diyet yapmanın sıkıcı olabileceğini belirten Onat, "Sık sık diyet yapmak zorunda kalan kişiler çok iyi bilirler ki; yalnız diyet yapmak sıkıcı olabilir. İnsan hemen her olay için kendisine bir yoldaş ararken; sağlıklı beslenme, egzersiz yapma, abur cuburdan uzak durma gibi çabalarda da durum farklı olmaz. Şimdi bilim de kilo vermede ekip çalışmalarının rolünü vurguluyor." dedi.
DESTEKÇİSİ OLANLAR DİYETE SADIK KALIYOR
Bu konuda Amerikan Psikoloji Derneği’nin yaptığı çalışmayı kaynakça gösteren Onat, destekçisi olanların kilo verme programına, diyet listesine ve egzersiz hedeflerine daha sadık kaldığını vurguladı. Araştırmaya göre, sosyal destek içerikli programlar uygulayan bireyler diğerlerine göre 3 kat kadar fazla kilo verdiğini aktaran Onat şunları söyledi: "Üstelik iki yılın sonunda program bittiğinde sosyal destek alan grup almayana kıyasla, verdiği 6 kiloyu daha korumuş yani geri almamayı başarmış. Biz de online sistemimizde işte bu sosyal destek ortamını sağlamaya çalışıyoruz. Destek olmayı, günün her anında öğünleri, ipuçlarını paylaşmayı ve motivasyonu arttırmayı hedefliyoruz. Türkiye’nin her yerine hatta yurt dışına verdiğimiz diyet hizmetinde de bir diyetisyenin en iyi diyet arkadaşı olduğunu gözlemliyoruz ve çok hoş dönüşler alıyoruz."
(İSMAİL AFACAN)
Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Aliağa Belediye Başkan Adayı Çağatay Güç,
CHP İzmir İl Başkanı Şenol Aslanoğlu, İzmir il örgütü olarak uzun süredir
Cumhur İttifakı İzmir Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Hamza Dağ, seçim
CHP İzmir Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Cemil Tugay, iş insanlarıyla
İzmir Büyükşehir Belediyesi ile İzmir Veteriner Hekimleri Odası arasında
Bu yıl 29.’su düzenlenecek Marble İzmir - Uluslararası Doğaltaş ve Teknolojileri
CHP İzmir Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Cemil Tugay, İzmir Tarım Grubu
30 ilçenin tamamında ve büyükşehirde, İzmirlilerin bu sefer daha
Memleket Partisi’nin Aliağa’da düzenlediği iftarda konuşan partinin
Menemen Belediye Başkanı Aydın Pehlivan, dünya evine girecek gençler için
Petrol-iş Sendikası Aliağa Şubesi’nde, 11.Dönem 9.Temsilciler Kurulu Toplantısı
Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Genel Başkanı Özgür Özel, Demokrasi Meydanı’nda
İzmir Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Dr. Cemil Tugay, halk ekmek fiyatının
DSP Aliağa Belediye Başkan Adayı Hatice Süner, esnaf ve vatandaş ziyaretlerine
Bayram ikramiyeleri, SSK kapsamında emekli olanlara 2, 3 ve 4 Nisan, Bağ-Kur'dan
TFF 3.Lig’in 25.Haftasında sahasında Tarsus İdman Yurdu ile karşılaşan Aliağaspor
Aliağa Taner Erol Spor Kulübü sporcusu Kaan Efe Şahin, MEB Okullararası
Sporcuların performanslarını arttırmak için doğru besin seçimi yapması
2022’de ihale edilen Yeni Şakran Atıksu Arıtma Tesisi inşaatında yüklenici
İzmir'de iki suç örgütüne yönelik düzenlenen "Mahzen-13"
On Air Music Co. tarafından yayınlanan; Ankara Gar Saldırısı, Çorlu Tren Kazası,
Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Aliağa Belediye Başkan Adayı Çağatay Güç,
CHP Genel Başkanı Özgür Özel, İzmir'de açıklamalarda bulundu.
Cumhur İttifakı İzmir Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Hamza Dağ, İzmir
Menemen Belediyesi, olası bir depreme karşı hazır olmak ve aynı zamanda vatandaşların
Cumhur İttifakı İzmir Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Hamza Dağ, CHP Genel
CHP İzmir Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Cemil Tugay, göreve gelmeleri
Tüpraş beş yılda 1,1 Milyon kişinin yıllık su tüketimine eşdeğer su tasarruf
Menemen Belediyesi, vatandaşları iftar sofralarında buluşturmayı sürdürüyor.
Aliağa Mehmet Saka İlkokulu’nun da ortağı olduğu, My Life Skills-Günlük
Hürsan Pres, hidrolik pres konusunda öncü bir marka olarak müşteri
Cumhuriyet Halk Partisi Aliağa Belediye Başkan Adayı Çağatay Güç,
CHP Aliağa Belediye Başkan Adayı Çağatay Güç, köy ziyaretlerine
Aliağa Belediye Başkanı ve Cumhur İttifakı Aliağa Belediye Başkan Adayı Serkan Acar,