12 Aralık 2017, Salı

DEĞİŞİM SİZİN İÇİN Mİ, KARŞI İÇİN Mİ?

1 Haziran 2017, Perşembe

     


Tuncay TÜRKMEN

Hayatınız boyunca birçok kişiyle tanışırsınız ve onlarla iletişim kurar, ilişkiye girersiniz. Aileniz, eşiniz, dostunuz, çocuğunuz, iş arkadaşınız, patronunuz vs. Ancak çevrenizdeki herkesle iyi geçinebilmeniz her zaman mümkün olmaz. Hatta birçok kez anlaşamadığınız insanları ya eleştirir ya da değiştirmeye çalışırsınız. Peki, bunlar ilişkilerinizi istediğiniz seviyeye getiriyor mu? Cevabınız hayır ise okumaya devam edin.  

Çünkü kendinizden başka kimseyi istediğiniz seviyede değiştiremezsiniz. Bu nedenle ilişkileri düzeltmenin ilk adımı kendinizi değiştirmekten geçer. Genellikle insanlar karşısındakinin değişmesini veya düzelmesini beklerler. Kendinde bir kusur olmadığını düşünürler. Danışanlarımın bazıları görüşmeye ilk geldiklerinde "Kesin annemi/eşimi/çocuğumu size getirmeliyim, onunla konuşmalısınız, asıl onun görüşmeye ihtiyacı var." derler. Çünkü kendimizi değiştirmektense karşıdaki insanları değiştirmeye çalışmak, onları suçlamak çok daha kolaydır. Ya da "Ben niye değişeyim ki, o değişsin.", " Benim değişmeye ihtiyacım yok, çok da yoruldum zaten." gibi cümlelerle kendilerini savunurlar. Karşı taraf değişince ortada problemin kalmayacağını düşünürler. Bu durumda karşı taraf değişse bile, eğer siz kusur aradığınız ve algınızı değiştirmediğiniz sürece mutlaka başka problemler yaşanır.

Kendinizi değiştirmeye başladığınızda iletişiminiz ve ilişkileriniz güçlenecek, daha huzurlu yaşayacaksınız. Değişime öncelikle insanları karşınızda görmekten değil de, yanınıza alarak başlayın. Karşınızdakini yanınıza almak, onun olumlu yönlerine odaklanmanızı kolaylaştıracaktır. Neye odaklanırsanız onu büyütürsünüz. İlişki kurduğunuz kişiye mutlaka onun olumlu yanlarını, hoşunuza giden özelliklerini ve davranışlarını söyleyin. Takdir ediyor olmanız, ondaki olumlulukları pekiştirecek ve arttıracaktır. Algılarınızı ve bakış açınızı değiştirdiğiniz zaman ilişkilerinizi düzeltmeniz çok daha kolay olacaktır. Değişim sürecinizde, hoşlanmadığınız davranışların altındaki olumlu niyeti görmeye çalışmak size yardımcı olacaktır. Olumlu niyeti bulmak sizin kızgınlığınızı ya da kırgınlığınızı azaltacak hatta ona karşı sempati duymanızı sağlayacaktır.

İlişkilerde model olmak çok önemlidir. Onun size nasıl davranmasını istiyorsanız, siz de ona öyle davranmalısınız. Sizde olmayan bir özelliği ya da davranışı onda aramanız doğru olmayacaktır. Klişeleşmiş bir söz ile “Ne ekerseniz onu biçersiniz”. Önce siz değişin, zamanla çevrenizdekilerle ilişkilerinizin de düzeldiğini göreceksiniz.

Bir hikâye şu şekilde rivayet edilir: Bir gelin kayınvalidesiyle hiç geçinemiyormuş. İlişkileri o kadar kötüymüş ki eşiyle arası da bozulmaya başlamış. Gelin bir gün hocaya gitmiş. "Kayınvalidem bana kan kusturuyor, onun yüzünden kocamla boşanacağım, ölse de kurtulsam." demiş. Hoca kadına bir zehir vermiş, "Her yemeğine bu tozu az az dök, ama ona çok iyi davran, hep gülümse ve güzel şeyler söyle, böylece kimse senden şüphelenmez." demiş. Kadın hocanın dediğini yapmış. Bir ay sonra kadın koşa koşa hocaya gelmiş. "Aman hocam sen bana bu zehrin panzehrini ver, artık kayınvalidemle çok iyi anlaşıyorum, en yakın dostum oldu, ne olur, ölmesini istemiyorum." demiş. Hoca da "Panzehre ihtiyacın yok kızım, sana verdiğim sadece tuzdu, kayınvaliden ile aranı düzelten de senin değişip ona iyi davranmış olmandı." demiş (Alıntıdır).

Tuncay TÜRKMEN / PSİKOLOJİK DANIŞMAN ve AİLE DANIŞMANI



Yazarın Tüm Yazıları
HOŞGELDİN YKS 20 Ekim 2017, Cuma
BİR HAFTA BİTTİ BİLE… 28 Eylül 2017, Perşembe
2017 TEOG NAKİL SÜRECİ 15 Ağustos 2017, Salı
BİZ ESKİDEN BÖYLE MİYDİK? 6 Temmuz 2017, Perşembe
DEĞİŞİM SİZİN İÇİN Mİ, KARŞI İÇİN Mİ? 1 Haziran 2017, Perşembe
ÇOCUĞUNUZ TV’DE NELERE ŞAHİT OLUYOR? 18 Mayıs 2017, Perşembe
3-6 YAŞ ÇOCUĞU; EBEVEYNLERİN İLETİŞİM KURMASI 11 Mayıs 2017, Perşembe
MUTLULUK 4 Mayıs 2017, Perşembe
EVLİLİK VE GERÇEKÇİ OLMAYAN BEKLENTİLER 13 Nisan 2017, Perşembe
DERS ÇALIŞMA VE MOTİVASYON 7 Nisan 2017, Cuma
HANGİ GRUPTASINIZ? 27 Mart 2017, Pazartesi
SINAV KAYGISI 9 Mart 2017, Perşembe
DİSLEKSİ NEDİR? 4 Mart 2017, Cumartesi
YAŞA GÖRE OYUNCAK 18 Şubat 2017, Cumartesi
ÇOCUKLAR VE ANNE – BABA TUTUMLARI 11 Şubat 2017, Cumartesi
2017 ÜNİVERSİTE SINAVI DEĞİŞİKLİKLERİ 13 Ocak 2017, Cuma
STRES VE AİLE 6 Ocak 2017, Cuma
YENİ BİR YIL, YENİ UMUTLAR 30 Aralık 2016, Cuma
ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK 22 Aralık 2016, Perşembe
ÇOCUK VE DİSİPLİN 9 Aralık 2016, Cuma
PSİKOLOJİK SORUNLARDA İLAÇ KULLANIMI 1 Aralık 2016, Perşembe
BOŞANMA VE ÇOCUK 17 Kasım 2016, Perşembe
"HAYIR" DEMEK İSTİYORUM 11 Kasım 2016, Cuma
İNATÇILIK 3 Kasım 2016, Perşembe
OYUN TERAPİSİ 20 Ekim 2016, Perşembe
KARDEŞ KISKANÇLIĞI 6 Ekim 2016, Perşembe
KADINLARDA DEPRESYON 29 Eylül 2016, Perşembe
EĞİTİMDE BAŞARI 22 Eylül 2016, Perşembe
OKUL OLGUNLUĞU NEDİR? 2 Eylül 2016, Cuma
BEBEK UYKU EĞİTİMİ 22 Ağustos 2016, Pazartesi
BAKIŞ AÇIMIZ 11 Ağustos 2016, Perşembe
ÜNİVERSİTE TERCİHİ – 1 28 Temmuz 2016, Perşembe
ÜNİVERSİTE TERCİHİ 23 Temmuz 2016, Cumartesi
ÜNİVERSİTE TERCİH YÖNTEMİ 15 Temmuz 2016, Cuma
TEOG TERCİHİ 8 Temmuz 2016, Cuma
RAMAZAN BAYRAMI 30 Haziran 2016, Perşembe
KARNE VE TATİL 23 Haziran 2016, Perşembe
ÇOCUĞUN GELİŞİM DÜZEYİNİ TESPİT ETME 16 Haziran 2016, Perşembe
GELİŞİM 9 Haziran 2016, Perşembe
TUVALET EĞİTİMİ SEZONU BAŞLASIN 2 Haziran 2016, Perşembe
SAYGI 27 Mayıs 2016, Cuma
BABA SEVGİSİ 19 Mayıs 2016, Perşembe
ANNE, PARKA GİDELİM 5 Mayıs 2016, Perşembe
ERGENİM, MERKEZ BENİM 29 Nisan 2016, Cuma
ÇOCUKLARDA VE ERGENLERDE BİLGİSAYAR VE İNTERNET BAĞIMLILIĞI 21 Nisan 2016, Perşembe