Soru: Doç. Dr. Tolgahan Kuru, obezite eklem sağlığını nasıl etkiliyor? Bu durumun neden olduğu eklem ağrıları hakkında neler söyleyebilirsiniz?

Doç. Dr. Tolgahan Kuru: Obezite, eklem sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratır. Vücut ağırlığının artması, eklemler üzerinde aşırı yük oluşturur, bu da eklemlerin zamanla yıpranmasına ve hasar görmesine yol açar. Özellikle diz, kalça ve ayak bileği eklemleri bu yükten en çok etkilenen bölgeler arasındadır. Aşırı kilolu kişilerde bu eklemlerin üzerine binen stres, kıkırdak yapısının bozulmasına ve eklem içi inflamasyonlara neden olabilir, bu da eklem ağrılarının en yaygın sebeplerindendir.

Soru: Obezite, belirli eklem sorunlarının gelişme riskini artırır mı? Hangi eklem sorunları obezite ile daha sık görülür?

Doç. Dr. Tolgahan Kuru: Evet, obezite, bazı eklem sorunlarının gelişme riskini önemli ölçüde artırır. Özellikle osteoartrit (kireçlenme) obez bireylerde çok daha sık görülür. Diz eklemi osteoartriti, obezite ile en güçlü ilişkili olan eklem hastalıklarından biridir. Fazla kilo, eklem kıkırdağının aşınmasına neden olarak bu durumu tetikler. Aynı zamanda, obezite nedeniyle eklemlerdeki iltihaplanma riski de artar. Bu, sinovit ve bursit gibi inflamatuar eklem rahatsızlıklarına yol açabilir. Obezite ayrıca bel ağrısı ve omurga sorunlarının da artmasına neden olur, bu da kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir.

Soru: Obezite nedeniyle eklem ağrısı yaşayan bireyler için hangi tedavi yöntemleri önerilir?

Doç. Dr. Tolgahan Kuru: Obezite nedeniyle eklem ağrısı yaşayan bireyler için öncelikli olarak kilo verme hedeflenmelidir. Kilo kaybı, eklemler üzerindeki yükü azaltarak ağrıyı hafifletir ve eklem sağlığını korur. Bunun yanında, fizik tedavi ve egzersiz programları da büyük önem taşır.

Özellikle düşük etkili egzersizler, eklemlere fazla yük bindirmeden kasları güçlendirir ve eklem hareketliliğini artırır. Ağrı kesiciler, anti-inflamatuar ilaçlar ve eklem içi enjeksiyonlar da tedavi seçenekleri arasında yer alır. İleri vakalarda cerrahi müdahale, örneğin eklem protezi, kaçınılmaz olabilir.

Soru: Obezite ile mücadele eden bireyler, eklem sağlığını korumak için günlük yaşamda nelere dikkat etmelidir?

Doç. Dr. Tolgahan Kuru: Obezite ile mücadele eden bireyler, eklem sağlığını korumak için dengeli bir diyet ve düzenli fiziksel aktiviteyi yaşamlarının bir parçası haline getirmelidir. Düşük etkili aktiviteler, özellikle yüzme ve bisiklet sürme, eklemleri korurken kilo vermeye yardımcı olabilir. Ayrıca, uygun ayakkabı seçimi ve ergonomik çalışma ortamları da eklem sağlığını destekler. Günlük yaşamda uzun süre ayakta kalmaktan veya ağır yük taşımaktan kaçınmak, eklemlere binen yükü azaltarak hasar riskini en aza indirir. Ayrıca, obeziteye neden olan kötü beslenme alışkanlıklarından uzak durmak, eklemlerdeki inflamasyonu azaltarak ağrıların hafiflemesine yardımcı olabilir.

Soru: Obezite cerrahisinin eklem sağlığı üzerindeki etkileri nelerdir? Bu tür cerrahiler eklem ağrılarını hafifletebilir mi?

Doç. Dr. Tolgahan Kuru: Obezite cerrahisi, özellikle morbid obez bireylerde eklem sağlığı üzerinde önemli olumlu etkiler yaratabilir. Kilo kaybının hızlı ve etkili bir şekilde sağlanması, eklemlere binen yükü büyük ölçüde azaltır ve ağrıları hafifletebilir. Obezite cerrahisi sonrası, eklem ağrılarında belirgin bir azalma görülür ve hastaların yaşam kalitesi yükselir. Ancak bu tür cerrahilerin her zaman son çare olarak düşünülmesi ve mutlaka multidisipliner bir yaklaşımla ele alınması gerekmektedir. Cerrahi sonrası da fiziksel aktivitenin ve sağlıklı beslenmenin devam ettirilmesi, elde edilen sonuçların kalıcı olması açısından kritik öneme sahiptir.