Omega 3 Nedir?
17 Ocak 2023, Salı 14:49Tweet |
Yağ asitleri olarak tanımlanan bir grup çoklu doymamış yağ asidi türüne Omega3 denir. Vücut fonksiyonlarında önemli rol oynar ancak vücut tarafından üretilmeyen yağlardır. Bu sebeple besinlerden ve gıda takviyelerinden alınması tavsiye edilir. Özellikle çocuk ve yetişkinlerin beyin ve vücut gelişiminde büyük rol oynayan Omega 3 faydaları nelerdir? gelin birlikte inceleyelim…
Omega Faydaları Nelerdir? Omega 3 Ne işe Yarar?
- Hastalıklara karşı vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
- EPA ve DHA yağ asitleri beyin hücrelerinin yenilenmesini ve çoğalmasını destekler.
- Çocuk ve yetişkinlerin beyin gelişiminde önemli rol oynar.
- Kanda pıhtı oluşumunu ve kalp krizi riskini azaltır.
- Hamilelik döneminde bebek gelişini olumlu yönde etkiler.
- Diyabet şeker hastalığını riskini en aza indirger.
- Antioksidan etkisi sayesinde böbreklerin korunmasına yardımcı olur.
Omega 3 İçeren Yiyecekler
- Somon
- Uskumru
- Ceviz
- Keten Tohumu Yağı
- Kanola Yağı
- Chia Tohumu
- Soya Fasulyesi
Çocuklarda Omega 3 Kullanımının Önemi
Çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimleri için Omega 3 desteği son derece önemlidir. Anne karnında başlayan bu gereksinim yetişkin dönemine gelene kadar devam eder. Bu sebeple sağlıklı beslenmek ve gıda takviyeleri ile desteklemek gerekir. Çocukların omega 3 yağ asidini alabileceği yiyecekler arasında balık, avokado ve ceviz gelmektedir. Omega 3 çocuklar için faydalarına bakacak olursak;
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Beyin gelişimini destekler.
- Dikkat eksikliğini en aza indirger.
- Kemik gelişimini destekler.
- İştah artırır.
Möllers Omega 3, Zade Vital Omega 3, Ocean Omega3, Solgar Omega 3, Venatura Omega 3 ve daha fazla markanın Omega 3 tablet, sıvı formlarını Dermokozmetika’da bulabilir, dilediğiniz ürüne uygun fiyat, hızlı kargo ve kapıda ödeme imkanıyla tek tıkla hemen sahip olabilirsiniz.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin 25 bin sosyal konut projesinin ilk

GEMİSANDER’in olağanüstü genel kurulu 27 Mayıs’ta yapılacak.

Aliağa’da Trafik Haftası kapsamında İlçe Emniyet Müdürlüğü

Aliağa'da, Petkim Kavşağı ile Plajlar Kavşağı arasında hız sınırı 50 km olarak

Alevi Kültür Dernekleri Aliağa Şubesi, 11 Mayıs Pazar günü “Anneler

İstanbul Büyükşehir Belediyesi’ne yönelik yolsuzluk soruşturması

Aliağa Belediye Meclisi Mayıs ayı Olağan Toplantısı’nda, CHP’li Meclis

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı, Tire ilçesi Karateke

İzmir'deki balıkçı barınaklarında sahipsiz, kayıtsız ve hurda tekneler,

Nesine 3. Lig 3. Grup’ta sezonu yenilgisiz şampiyon olarak tamamlayarak 2.Lig’e

İstanbul Büyükşehir Belediyesine (İBB) yönelik yolsuzluk soruşturması

Ekrem İmamoğlu’na destek amacıyla, 19 Mayıs’ta İzmir Gündoğdu Meydanı’nda

Aliağa Beşkardeş Köylüleri Kültür ve Dayanışma Derneği, Medine

Bu yazıda, boşanma sürecine ilişkin temel bilgileri adım adım ve kapsamlı şekilde

TikTok, sadece kendi başına dans edip video çekmekten ibaret değil. Bazen birine

İş dünyasının tanınmış ailelerinden Şimşekler Ailesi’nden Abdülkerim

Aliağa Belediyesi, yapılan denetimlerde Aliağa Gemi Söküm Bölgesinde

Aliağa Belediye Meclisi Mayıs ayı Olağan Toplantısı bu akşam yapılacak. Aliağa

2. Kuzey Ege Spor Oyunları 12-17 Mayıs'ta düzenlenecek. Etkinlikte; Aliağa,

İzmir Büyükşehir Belediyesi, olası bir afet sonrasına yönelik stratejilerini

Honda, Aliağa’da motosiklet üretim tesisi kurmak üzere harekete geçti.

Aliağa Limanı'ndaki "rüşvet" iddialarına ilişkin 68 sanık hakim

CHP Aliağa Gençlik Kolları Başkanı Alp Günay Bayrak ve Halkçı Liseliler

CHP İzmir İl Başkanı Şenol Aslanoğlu, Ekrem İmamoğlu’nun Cumhurbaşkanı adayı

Aliağa Belediyesi, vatandaşların imar ile ilgili işlemlerini kolaylaştıracak E-İmar

SOCAR Türkiye Aliağa Çayağzı Sosyal Tesisleri’nin temel atma töreni

TİS sürecinde tıkanıklık yaşayan Ravago işçileri eylemlerine devam ediyor.

İMEAK Deniz Ticaret Odası (DTO) Aliağa Şubesi tarafından düzenlenen resim, şiir

Gelir İdaresi Başkanlığı (GİB), Ulusal Taşıt Tanıma Sistemi (UTTS) uygulamasına ilişkin

İMEAK Deniz Ticaret Odası Aliağa Şubesi Nisan ayı Olağan Meclis Toplantısı gerçekleştirildi.

Nesine 3.Lig 3.Grupta namağlup şampiyon olarak tarihinde ilk kez 2.Lige yükselme

İstanbul’da hızla devam eden kentsel dönüşüm projeleri, birçok

Toplu İş Sözleşmesi (TİS) görüşmelerinde yaşanan tıkanıklık nedeniyle