EMDR TERAPİSİ NEDİR?
21 Ocak 2021, Perşembe 06:30Tweet |
EMDR terapisi nedir? EMDR terapisi ne işe yarar? EMDR terapisi ne zaman uygulanır? EMDR terapisini kimler uygular?
Bugün merak edilen bir terapi tekniğinden bahsetmek istiyorum. Karşıyaka psikolog merkezi olan Ege Pozitif Psikoloji Emdr terapisi genel olarak kullandığımız ve danışanlarımızda çok faydasını gördüğümüz bir tekniktir. Peki, nedir bu EMDR tekniği biraz bundan bahsedelim.
EMDR NEDİR?
EMDR ( Eye Movement Desensitization and Reprocessing) yani göz hareketleriyle duyarsızlaşma ve yeniden işlemleme tekniğidir. EMDR danışana sorun yaşadığı anısıyla ilgili olarak çift yönlü uyaran vererek kullanılan bir yöntemdir. Çift yönlü uyaranı 3 şekilde danışana verebiliyoruz. Bunlardan ilki adını aldığı göz hareketleri ile yapılmaktadır. İkincisi kulaklıkla iki yönlü ses verilerek üçüncüsü de dokunsal iki yönlü hareketlerle yapılabilmektedir. Aynı seans içerisinde 3 ayrı yöntem de uygulanabilir.
Travma anında beynimizin sağ lobuyla solo lobu arasındaki bağlantının kopması bizim yaşadığımız olayda takılı kalmamızı sağlar. EMDR bu iki lop arasındaki bağlantıyı tekrar sağlayarak bizim olayı yeniden anlamlandırmamıza yardımcı olur. Bu sayede olayları unutmuş olmayız fakat olaylara karşı eskisi gibi tepki vermememizi sağlar.
EMDR seansları boyunca danışan tamamen kendindedir, her hangi bir bilinç kaybı yaşamaz. EMDR tekniği bize yaşadığımız anıyı unutturmaz. Yaşadığımız kötü anıya karşı ortaya çıkan öfke, üzüntü, kaygı, hayal kırıklığı gibi negatif duygulara karşı duyarsızlaşmayı sağlar.
EMDR tekniği ne zaman uygulanır?
EMDR özellikle travmalar konusunda oldukça etkili bir yöntemdir. Doğal afetler (deprem, sel), kaza, savaş, taciz, tecavüz, şiddet gibi olayların üzerimizdeki olumsuz etkilerinden uzaklaşıp, yerine daha güvende olduğumuz yeni bilgileri koyabiliriz.
EMDR tekniği için belirgin bir travma yaşamış olmanız gerekmemektedir. Sizi rahatsız eden güncel sorunlarınız için de EMDR uygulanabilir.
- İş yerindeki stres,
- aile baskısı,
- depresyon,
- taciz, tecavüz
- travmalar
- deprem korkusu
- kaygı bozukluğu,
- boşanma,
- migren,
- yas,
- panik atak,
- stres,
- performans kaygısı,
- sınav kaygısı,
- yeme bozuklukları
- fobilerde,
- öfke sorunlarında da oldukça etkili bir yöntemdir. Cinsel işlev bozukluklarında da rahatsız eden düşünceye karşı EMDR tekniği uygulanabilmektedir.
EMDR tekniğinin en büyük avantajı etkisinin kısa zamanda ortaya çıkmasındadır. Kısa zamanda, etkili ve kalıcı sonuçlar almak mümkündür.
EMDR tekniğini kimler uygulayabilir?
EMDR tekniğini EMDR eğitimi almış psikolog, psikiyatr ve eğitimi almış olan ruh sağlığı çalışanları uygulayabilir. İzmir emdr Ege Pozitif Psikoloji merkezimizde EMDR tekniği eğitim almış uzmanlarımız tarafından uygulanmaktadır. Emdr terapisi ile ilgili tüm sorularınız için devamda ki linki tıklayınız: https://bayramsimsek.com/izmir-emdr-terapisi
EMDR tekniğinde duyarsızlaşılan anıların tekrar ortaya çıkma olasılığı yoktur. Tekrar maruz kalınmadığı müddetçe teknik etkinliği dünya sağlık örgütünden onaylanmıştır.
PSİKOLOG GÖKÇE SÜMEKÇİ

İstanbul'da Dijital Dönüşümün Yükselen Değeri: WordPress Son

İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin ev sahipliğinde ilçe belediyelerinin

Dilimizdeki Kekremsi Tatlar ve Buluttan Düşler Koleksiyonu kitaplarıyla insan

Basketbol Süper Ligi ekibi Aliağa Petkimspor, dış transferde Jehyve Floyd'un

Aliağa’da 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü kapsamında, "Zaferin

İzmir Büyükşehir Belediyesi, Aliağa Bozköy'deki yangından etkilenen

Temmuz ayı meclis toplantısında konuşan İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı

İYİ Parti Aliağa Kurucu İlçe Başkanı Yücel Karaşan, halkı kin ve düşmanlığa

Aliağa Kaymakamlığı’ndan yapılan açıklamada orman yangınlarına karşı

AK Parti İzmir İl Başkanı Bilal Saygılı, Terörsüz Türkiye sürecindeki

Alevi Kültür Dernekleri Aliağa Şubesi’nin geleneksel aşure etkinliği

İYİ Parti İzmir İl Yönetim Kurulu Üyesi Yavuz Adar, Tarım Politikalarından

CHP Aliağa İlçe Gençlik Kolları, Demokrasi Meydanı’nda düzenledikleri

Yüzünüzle tamamen uyumlu, doğal ve estetik bir burun mümkün

Aliağa'da, 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü’nde "Zaferin

Kendi hikâyesini notalara döken müzisyen Anıl Kaplanoğlu ile müzik

FIBA Avrupa Kupası'nın yeni sezonunda mücadele edecek takımlar belirlendi.

İZSU’nun 10 Temmuz verilerine göre, kentin tüm barajlarındaki doluluk

İzmir Büyükşehir Belediyesi, Aliağa’da yangın emniyet şeridi oluşturdu,

İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı toplu ulaşım kurum ve kuruluşları,

İzmir Ekonomik Kalkınma Koordinasyon Kurulu (İEKKK), son günlerde kenti etkileyen

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin Gezici Açıkhava Film Günleri

Aryom Yazılım, İzmir merkezli siber güvenlik başta olmak üzere, kişisel

İYİ Parti İzmir Milletvekili Hüsmen Kırkpınar, İngiltere’den söküm

Son bir ayda İzmir’i etkileyen orman yangınlarının geride bıraktığı hasar ürkütücü

Alevi Kültür Dernekleri Aliağa Şubesi, 13 Temmuz Pazar günü geleneksel

Geçirdiği kalp krizi sonucu yaşamını yitiren Menemen Belediye eski Başkanı

Ege Hububat Bakliyat Yağlı Tohumlar ve Mamulleri İhracatçıları Birliği Başkan

Menemen Belediye eski Başkanı Tahir Şahin, geçirdiği kalp krizi sonucu yaşamını

DEM Parti Aliağa İlçe Eş Başkanları Aynur Gezici ve Veysel Özbay, belediye

İzmir Büyükşehir Belediyesi, 30 ilçede 27 ekiple sivrisinek ve haşereye

Yeni sezonda TFF 2. Lig Kırmızı Grup'ta mücadele edecek olan Aliağaspor FK,

Türkiye’de ilk kez İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından kurulan

TFF 2. Lig Kırmızı temsilcisi Aliağaspor FK, transfer çalışmalarına hız kesmeden

Reseller hosting günümüz dijital dünyasında kendi hosting işinizi

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Cemil Tugay'ın yangından zarar gören