EMDR terapisi nedir? EMDR  terapisi ne işe yarar? EMDR  terapisi ne zaman uygulanır? EMDR  terapisini kimler uygular?

Bugün merak edilen bir terapi tekniğinden bahsetmek istiyorum. Karşıyaka psikolog merkezi olan Ege Pozitif Psikoloji Emdr terapisi genel olarak kullandığımız ve danışanlarımızda çok faydasını gördüğümüz bir tekniktir. Peki, nedir bu EMDR tekniği biraz bundan bahsedelim.

EMDR NEDİR?

EMDR ( Eye Movement Desensitization and Reprocessing) yani göz hareketleriyle duyarsızlaşma ve yeniden işlemleme tekniğidir. EMDR danışana sorun yaşadığı anısıyla ilgili olarak çift yönlü uyaran vererek kullanılan bir yöntemdir. Çift yönlü uyaranı 3 şekilde danışana verebiliyoruz. Bunlardan ilki adını aldığı göz hareketleri ile yapılmaktadır. İkincisi kulaklıkla iki yönlü ses verilerek üçüncüsü de dokunsal iki yönlü hareketlerle yapılabilmektedir. Aynı seans içerisinde 3 ayrı yöntem de uygulanabilir.

Travma anında beynimizin sağ lobuyla solo lobu arasındaki bağlantının kopması bizim yaşadığımız olayda takılı kalmamızı sağlar. EMDR bu iki lop arasındaki bağlantıyı tekrar sağlayarak bizim olayı yeniden anlamlandırmamıza yardımcı olur. Bu sayede olayları unutmuş olmayız fakat olaylara karşı eskisi gibi tepki vermememizi sağlar.

EMDR seansları boyunca danışan tamamen kendindedir, her hangi bir bilinç kaybı yaşamaz. EMDR  tekniği bize yaşadığımız anıyı unutturmaz. Yaşadığımız kötü anıya karşı ortaya çıkan öfke, üzüntü, kaygı, hayal kırıklığı gibi negatif duygulara karşı duyarsızlaşmayı sağlar.

EMDR tekniği ne zaman uygulanır?

EMDR özellikle travmalar konusunda oldukça etkili bir yöntemdir. Doğal afetler (deprem, sel), kaza, savaş, taciz, tecavüz, şiddet gibi olayların üzerimizdeki olumsuz etkilerinden uzaklaşıp, yerine daha güvende olduğumuz yeni bilgileri koyabiliriz.

EMDR tekniği için belirgin bir travma yaşamış olmanız gerekmemektedir. Sizi rahatsız eden güncel sorunlarınız için de EMDR uygulanabilir.

• İş yerindeki stres,
• aile baskısı,
• depresyon,
• taciz, tecavüz
• travmalar
• deprem korkusu
• kaygı bozukluğu,
• boşanma,
•  migren,
• yas,
• panik atak,
• stres,
• performans kaygısı,
• sınav kaygısı,
• yeme bozuklukları
•  fobilerde,
•  öfke sorunlarında da oldukça etkili bir yöntemdir. Cinsel işlev bozukluklarında da rahatsız eden düşünceye karşı EMDR tekniği uygulanabilmektedir.

EMDR tekniğinin en büyük avantajı etkisinin kısa zamanda ortaya çıkmasındadır. Kısa zamanda, etkili ve kalıcı sonuçlar almak mümkündür.

EMDR tekniğini kimler uygulayabilir?

EMDR tekniğini EMDR eğitimi almış psikolog, psikiyatr ve eğitimi almış olan ruh sağlığı çalışanları uygulayabilir. İzmir emdr  Ege Pozitif Psikoloji merkezimizde EMDR tekniği eğitim almış uzmanlarımız tarafından uygulanmaktadır. Emdr terapisi ile ilgili tüm sorularınız için devamda ki linki tıklayınız: https://bayramsimsek.com/izmir-emdr-terapisi

EMDR tekniğinde duyarsızlaşılan anıların tekrar ortaya çıkma olasılığı yoktur. Tekrar maruz kalınmadığı müddetçe teknik etkinliği dünya sağlık örgütünden onaylanmıştır.

PSİKOLOG GÖKÇE SÜMEKÇİ