EMDR TERAPİSİ NEDİR?
21 Ocak 2021, Perşembe 06:30Tweet |
EMDR terapisi nedir? EMDR terapisi ne işe yarar? EMDR terapisi ne zaman uygulanır? EMDR terapisini kimler uygular?
Bugün merak edilen bir terapi tekniğinden bahsetmek istiyorum. Karşıyaka psikolog merkezi olan Ege Pozitif Psikoloji Emdr terapisi genel olarak kullandığımız ve danışanlarımızda çok faydasını gördüğümüz bir tekniktir. Peki, nedir bu EMDR tekniği biraz bundan bahsedelim.
EMDR NEDİR?
EMDR ( Eye Movement Desensitization and Reprocessing) yani göz hareketleriyle duyarsızlaşma ve yeniden işlemleme tekniğidir. EMDR danışana sorun yaşadığı anısıyla ilgili olarak çift yönlü uyaran vererek kullanılan bir yöntemdir. Çift yönlü uyaranı 3 şekilde danışana verebiliyoruz. Bunlardan ilki adını aldığı göz hareketleri ile yapılmaktadır. İkincisi kulaklıkla iki yönlü ses verilerek üçüncüsü de dokunsal iki yönlü hareketlerle yapılabilmektedir. Aynı seans içerisinde 3 ayrı yöntem de uygulanabilir.
Travma anında beynimizin sağ lobuyla solo lobu arasındaki bağlantının kopması bizim yaşadığımız olayda takılı kalmamızı sağlar. EMDR bu iki lop arasındaki bağlantıyı tekrar sağlayarak bizim olayı yeniden anlamlandırmamıza yardımcı olur. Bu sayede olayları unutmuş olmayız fakat olaylara karşı eskisi gibi tepki vermememizi sağlar.
EMDR seansları boyunca danışan tamamen kendindedir, her hangi bir bilinç kaybı yaşamaz. EMDR tekniği bize yaşadığımız anıyı unutturmaz. Yaşadığımız kötü anıya karşı ortaya çıkan öfke, üzüntü, kaygı, hayal kırıklığı gibi negatif duygulara karşı duyarsızlaşmayı sağlar.
EMDR tekniği ne zaman uygulanır?
EMDR özellikle travmalar konusunda oldukça etkili bir yöntemdir. Doğal afetler (deprem, sel), kaza, savaş, taciz, tecavüz, şiddet gibi olayların üzerimizdeki olumsuz etkilerinden uzaklaşıp, yerine daha güvende olduğumuz yeni bilgileri koyabiliriz.
EMDR tekniği için belirgin bir travma yaşamış olmanız gerekmemektedir. Sizi rahatsız eden güncel sorunlarınız için de EMDR uygulanabilir.
- İş yerindeki stres,
- aile baskısı,
- depresyon,
- taciz, tecavüz
- travmalar
- deprem korkusu
- kaygı bozukluğu,
- boşanma,
- migren,
- yas,
- panik atak,
- stres,
- performans kaygısı,
- sınav kaygısı,
- yeme bozuklukları
- fobilerde,
- öfke sorunlarında da oldukça etkili bir yöntemdir. Cinsel işlev bozukluklarında da rahatsız eden düşünceye karşı EMDR tekniği uygulanabilmektedir.
EMDR tekniğinin en büyük avantajı etkisinin kısa zamanda ortaya çıkmasındadır. Kısa zamanda, etkili ve kalıcı sonuçlar almak mümkündür.
EMDR tekniğini kimler uygulayabilir?
EMDR tekniğini EMDR eğitimi almış psikolog, psikiyatr ve eğitimi almış olan ruh sağlığı çalışanları uygulayabilir. İzmir emdr Ege Pozitif Psikoloji merkezimizde EMDR tekniği eğitim almış uzmanlarımız tarafından uygulanmaktadır. Emdr terapisi ile ilgili tüm sorularınız için devamda ki linki tıklayınız: https://bayramsimsek.com/izmir-emdr-terapisi
EMDR tekniğinde duyarsızlaşılan anıların tekrar ortaya çıkma olasılığı yoktur. Tekrar maruz kalınmadığı müddetçe teknik etkinliği dünya sağlık örgütünden onaylanmıştır.
PSİKOLOG GÖKÇE SÜMEKÇİ
Aliağalılar, CHP İzmir Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Cemil Tugay ve CHP
DEM Parti Aliağa İlçe Başkanlığı’ndan yapılan açıklamada, Aliağa’da
Menemen Belediyesi, Merkez ve Asarlık şubeleri ile öğrencilere ücretsiz
TFF 3. Lig 1. Grupta 24.Hafta mücadelesinde Aliağaspor FK deplasmanda Malatya
Türkiye Sigorta Basketbol Süper Ligi 23. haftasında Beşiktaş Emlakjet, deplasmanda
31 Mart yerel seçimlerinde seçim yasakları 21 Mart Perşembe günü
IV. Uluslararası STEM Olimpiyatları’na katılan Özel Aliağa Robotik Kodlama
İkinci single çalışması "Gençliğimin Ağacı" ile dijital platformlarda
CHP Aliağa Belediye Başkan Adayı Çağatay Güç, “Aliağa’nın
Cumhur İttifakı İzmir Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Hamza Dağ, İzmir'in
CHP İzmir Belediye Başkan Adayı Cemil Tugay, kamu kaynaklarının sorumsuzca kullanıldığını
CHP Aliağa Belediye Başkan Adayı Çağatay Güç ve belediye meclis
CHP Aliağa Belediye Başkan Adayı Çağatay Güç, “Helvacı’yı
Cumhur İttifakı İzmir Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Hamza Dağ, seçim
Menemen Belediyesi’nin tamamını kendi öz kaynaklarıyla Çanakkale
Siteler Mahallesi, Necmettin Giritlioğlu Caddesi’nde altyapı çalışması
Aliağa Belediye Başkanı Serkan Acar, tamamlanarak vatandaşların hizmetine sunulan
Aliağa Ticaret Odası (ALTO), ‘İhracat Destek ve Teşvikleri Eğitimi’ düzenliyor. Aliağa
Sosyalify'in ücretsiz Instagram hile araçları sayesinde takipçi,
Batın ultrasonu, iç organların detaylı bir görüntüsünü
CHP Genel Başkanı Özgür Özel, tüm belediye başkan adaylarına seçilmeleri
CHP Aliağa Belediye Başkan Adayı Çağatay Güç, ilçedeki barınma
Zafer Partisi Genel Başkanı Ümit Özdağ, partisinin yerel seçim çalışmalarına
Afyonkarahisar’ın Sandıklı ilçesindeki yediemin otoparkında bekleyen
İzmir’de Deprem ve Dirençli Kentler Konferansı yapıldı. Konferansta konuşan Prof.
İstiklal Marşı'nın yazarı Milli Şair Mehmet Akif Ersoy, İstiklal Marşı'nın
Aliağa Belediyesi tarafından geleneksel hale getirilen toplu iftar programları başladı. Aliağalılar,
Demokratik Sol Parti (DSP) Aliağa Belediye Başkan Adayı Hatice Süner, Aliağa’nın
Menemen Belediye Başkanı Aydın Pehlivan, Ramazan ayının ilk iftarını şehit aileleri
SOCAR Broker, Londra’da bulunan dünyanın en eski ve lider sigorta marketi
Gündoğdu Meydanı’nda ‘Büyük İzmir Mitingi’ni gerçekleştiren
Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Aliağa Belediye Başkan Adayı Çağatay Güç,
Zafer Partisi Genel Başkanı Ümit Özdağ, partisinin yerel seçim çalışmalarına
ALTO Yönetim Kurulu Başkanı Ömer Ertürk, Oda/Borsa Başkanları İstişare
Aliağa Belediye Başkanı Serkan Acar, Şehit Kemal Mahallesi sakinlerine doğal gaz müjdesi
CHP İzmir İl Başkanı Şenol Aslanoğlu, Cemil Tugay'ın geçtiğimiz günlerde