131019098
23 Kasım 2020, Pazartesi

PSİKOLOĞA NE ZAMAN GİDİLİR?

21 Ekim 2020, Çarşamba 06:16

     


   Herkes, hayatının belirli dönemlerinde ya da süreğen bir şekilde çeşitli zorluklarla karşılaşır. Kiminin ailesel kiminin çevresel kiminin ise içsel çatışma ve sıkıntıları vardır. Bunlara odaklanmaya bazen vakit bulamayız, bazense özellikle kaçarız. Fakat geçmişten getirdiğimiz sorunlarımız, unuttuğumuz sandığımız travmalarımız hayatın bir adımında patlak verir. Bazen çok net bir şekilde sorunu biliriz. Çoğu zamansa yaşanan sorunun bir maskeyle karşımıza çıkmasıdır. Tıkandığımız noktada, artık hayattaki sorunlar eşe dosta anlatmayla çözülmüyorsa olması gereken profesyonel destek almaktır.

   İlk seansı oluşturmak herkes için kolay değildir. Psikolojik sorunların olduğunu kabul etmek, yardım ihtiyacı hissetmek hemen olacak bir şey değildir. Bireyler çevresel baskıdan ya da kişilik özelliklerinden dolayı kabullenmekte zorluk çekebilirler. Burada olması gereken, psikolojik sorunların da fiziksel sorunlar kadar normal olduğunu kabul edip destek almaya başlamaktır. Çünkü sağlıklı ve çözüme ulaşan terapi süreci için temel esas gönüllülüktür. İzmir psikolog açısından size çok fazla seçenek sunuyor. https://www.bayramsimsek.com/izmir-psikolog/

OLUR OLMADIK ZAMANLARDA GÖZLERİNİZ DOLUYORSA

   Bazen anlamsız olarak nitelenirler ya da duygusal olduğunuz düşünülür ama altında yatan bitmemiş yas, travma ya da yarım kalmış bir hikâye yatar.

GELİŞEN KORKU, PANİK ATAK VE FOBİLERLE MÜCADELE EDİYORSANIZ

   Belirli düzeyde kaygı ve korku normal hatta sağlıklı sayılır. Fakat alakasız bağlamlarda yaşanan korku, kaygı ve endişe; her an kötü bir şey olacağı düşüncesi ve panik ataklar incelenmesi ve çözülmesi gereken sorunlardır. Panik atak tedavisi için: https://www.bayramsimsek.com/izmir-panik-atak-tedavisi/

   Belli oranda yaşandığında normal bir tepki olan öfke duygusu da ani öfke atakları şeklinde yaşandığında, aşırı tepkiler ve anlamsız öfkelenmeler görüldüğünde, bunun da altında yatan sebebin geçmişi şu ana yansıtma olduğu düşünülür ve bu durumda hemen desteğe başvurulması gerekir.

PSİKOLOJİK DESTEK ALMAK İÇİN DİĞER BAZI SEBEPLER

  • Sürekli mutsuzluk, ümitsizlik duyguları yaşıyorsanız ve depresyondaysanız
  • Alıngan biri olduğunuzu düşünüyorsanız, kendine güven sorunlarınız varsa
  • Yalnız kalmaktan çekiniyorsanız ve yalnızlık hissiniz sizi takip ediyorsa
  • Odaklanmada sorun yaşıyorsanız, dikkatinizin çabuk dağıldığını fark ediyorsanız
  • Kaygılarla mücadele ediyorsanız
  • İkili ilişkilerinizde sürekli sorunlar silsilesi içindeyseniz
  • Evliliğinizde değersizlik, ilgisizlik ve iletişim sorunları yaşıyorsanız
  • Evliliğinizde cinsel açıdan tatmin olamıyorsanız/cinsel ilişkiniz yoksa
  • Yaşadığınız tüm bu sorunlar günlük rutinlerinizi, ilişkilerinizi ve kariyerinizi etkileyecek hale geldiyse
  • Sorunlara uyguladığınız çözüm yöntemleri işe yaramıyorsa, psikolojik danışma almak için doğru zaman demektir.

Psikolog İzmir arıyorsanız; İzmir de tavsiye edilen psikologlardan bir tanesi Uzman Klinik psikolog Bayram Şimşekdir.  https://www.bayramsimsek.com/

 

 







 
Son Eklenen Haberler