Sağlık Bakanlığı'nın yürüttüğü “2015 Sağlıklı Beslenme ve Hareket Yılı” programı kapsamında Aliağa'da 'Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Yaşam Yürüyüşü' yapıldı. Aliağa İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından plânlanan yürüyüşe, Aliağa Toplum Sağlığı Merkezi personelleri katıldı.
Toplumda sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite farkındalığını arttırmak amacıyla yapılan yürüyüşte sağlık personelleri, Demokrasi Meydanı’ndan başlayarak sahil şeridi boyunca yürüdü. Ellerinde, 'Yaşam boyu spor, yaşam boyu sağlık, obeziteye hayır, ev hanımları yürüyor sağlığını koruyor’ yazılı pankartlar taşıyan grup, sağlıklı bir yaşam için hareketin önemine dikkat çekti.
Yürüyüş depresyona iyi geliyorHalkın spora özendirilmesi amacıyla yapılan Sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam yürüyüşlerinin, halkın da katılımıyla, sürekli hale getirileceğini söyleyen Aliağa Toplum Sağlığı Merkezi doktoru Sinan Oğuzhan, yapılan yürüyüşlere halkın da katılımını beklediklerini dile getirdi.
Sağlıklı bir yaşam için hareketin önemine dair bilgiler veren Oğuzhan, “Spor yapmanın ve hareketli yaşamın sağlığa olan katkılarını Aliağa’da yaşayan herkese göstermek amacıyla böyle bir yürüyüş yapıyoruz. Sağlıklı bir yaşam için günlük önerilen yürüme süreci 30 dakika. Haftanın 4 veya 5 günü yapılan yürüyüşler sağlığımıza çok önemli katkılar sağlıyor. Yürüyüş yapmak, obeziteyle mücadelenin yanında ruh sağlığımız açısından depresyon belirtilerini azaltmaya da yardımcı oluyor. İşe arabayla gitmek yerine yürümek, asansör yerine merdiven kullanmak, dolmuştan birkaç durak erken inerek yürümek gibi basit düzenlemelerle yaşamımızda hareketi arttırabiliriz" şeklinde konuştu.
Haber: Emel OTURAK
