SAĞLIKLI 'KADINLAR GÜNÜ' ETKİNLİĞİ

Aliağa Toplum Sağlığı Merkezi 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü’nde, Obezite Birimi danışanı kadınlara yönelik eğitim toplantısı düzenledi. Kaymakamlık Toplantı Salonu’nda gerçekleştirilen etkinlikte Toplum Sağlığı Merkezi’nden Uzman Diyetisyen Ebru Doğanay yaptığı sunumla, sağlıklı beslenme ilkeleri ve fiziksel aktivitenin önemi hakkında bilgiler verdi.

“KADINI BİLGİLENDİRMEK TOPLUMU BİLGİLENDİRMEK DEMEK”

Obezite Birimi’ne danışarak sağlıklı beslenme ve kilo verme konularında destek alan kadın danışanların katıldığı toplantıda konuşan Toplum Sağlığı Merkezi Hekimi Sinan Oğuzhan, “Obezite birçok hastalığın temeli. Günümüzde tıpta hastalığın tedavisinden çok hasta olmamak için yapılacaklar önemli. Bu anlamda obeziteye mücadelede bilinçli beslenme alışkanlıkları yaygınlaşmalı. Fayda sağlanacağını düşündüğümüz etkinliğimizde tüm kadın danışanlarımızın 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nü bu vesileyle kutluyoruz” dedi. Sağlıklı beslenme ilkelerini anlattığı sunumunda Uzman Diyetisyen Ebru Doğanay, “Kadını eğitmek ve bilgilendirmek toplumun tamamını bilgilendirmek demek. Bu nedenle bugün burada Kadınlar Günü vesilesiyle toplanmak istedik” diyerek toplumda aslında bilinen ama uygulanması konusunda zorluk yaşanan yeterli ve dengeli beslenme konusunda bilgiler verdi.

DİYET DEĞİL YAŞAM TARZI

Doğanay aylık olarak rutin kontrollerini de yürüttüğü danışanlarına yönelik yaptığı sunumda obezitenin sebepleri ve önlenmesi için alınabilecek tedbirleri sıraladı. Obezitenin vücutta aşırı yağ dokusu birikmesi sonucu ortaya çıktığının altını Çizen Doğanay, “Sözünü ettiğimiz obezite tedavisini diyetle sağlıyoruz ancak bunu da bir yaşam şekli haline dönüştürmeyi amaçlıyoruz. Beslenme tedavisiyle birlikte tüm hayatımıza adapte edebileceğimiz alışkanlıkları yerleştirmemiz gerekiyor. Bunun yanında fiziksel aktivitenin arttırılmasıyla istenen sonuca ulaşılabiliyor. Merkezimizde kilo vermeyi uzun vadeye yaymaya çalışıyoruz çünkü hızlı verilen kilolar aynı hızla geri alınabiliyor. Ayrıca vücudumuzdan yağ kaybından çok kas kaybı gözlemliyoruz. Şok diyetlerle kilo vermeyi hedeflerken sağlımızdan oluyoruz. Önemli olan yeterli ve dengeli beslenmeyi içeren bir sistemi oturtabilmek” şeklinde konuştu.

(EMEL OTURAK)