ÇOCUKLARDA BESLENME SORUNU

Ebeveynlerin en çok yakındığı konulardan biri de çocuklarının yemek yeme sorunu. Konuyu değerlendiren Aile Danışmanı Bayram Şimşek, çocukları yemek yemeye ısrar etmenin, onları anne ve babalar üzerinde egemen olmaya itebildiğini ifade etti.

Uzman Psikolojik Danışman ve Aile Danışmanı Bayram Şimşek, bir çok anne ve babanın çocuklarının yemek yemediğinden şikayetçi olduğunu bunu anormal bir durum olarak karşıladığını söyleyerek şunları kaydetti: "Çocukların çok küçük yaşlardan itibaren, kontrol sağlayabildiklerini keşfettikleri konulardan biri; yemek yemek diğeri ise tuvalet alışkanlığıdır. Çocuklar, daha bebeklik dönemlerinden başlayarak, yemek yiyerek veya yemeyerek ailelerini denetim altında tutabileceklerini fark ederler. Yemek yeme saatlerinde işleri zorlaştırarak, ailelerin dikkatini kendilerine çekebilirler, kızgın oldukları anne veya babaya eziyet çektirebilirler."

ŞİMŞEK, "OLAYI ÇÖZECEK DAVRANIŞ ANNEDEN GELMELİDİR"

Beslenmenin çocuğun sağlıklı olması için gerekli olduğunu ve anne ve babaların, özellikle de bu konuda oldukça ısrarcı davrandıklarına dikkat çeken Şimşek, "Çocukları ne kadar çok yerse o kadar sağlıklı olacaklarını düşünerek, onu sürekli yedirmeye çalışırlar ve çocuk yemeyi çeşitli nedenlerle reddettiğinde kendilerini kötü, başarısız bir anne olarak görürler. Annesinin bu konudaki zaafını hisseden çocuk yeme davranışını anneye karşı kullanmaya başlar, başkaları kolayca yedirebilirken anne çok sıkıntı çekmeye başlar. Yedirme sırasında annenin üzüldüğünü veya sinirlendiğini hissettikçe çocuk davranışını devam ettirir. Olayı çözecek davranışın, olayı başlatan kişiden, anneden gelmesi gerekmektedir "dedi.

BESLENME STARTEJİLERİ

Anne ve babalara hitaben yaptığı açıklamada Şimşek, "Çocuğun büyüyüp gelişmesi için gerekli olan tek şeyin yiyecekler olmadığını hatırlayın. Çocuk sevgiyle, şefkatle, ilgiyle de beslenir. Çocuğunuzun sağlıklı gelişmesi için çok yemesi gerekmez, dengeli beslenmesi yeterli olacaktır. Çocuğunuzu diğerleriyle karşılaştırmayın, her bünyenin gereksinimi ve büyüme hızı farklıdır. Çocuğunuzun gereksinimlerine, sizden beklediklerine ve istediklerine kulak verin. İlk yıllarda beslenme daha önemli bir gereksinim olsa da, ilerleyen yıllarda çocuklarınızın sizinle daha çok vakit geçirmek, birlikte bir şeyler paylaşmak gibi gereksinimleri daha ön plana çıkacaktır. Yine de çocuğum yemiyor, ne yapmalıyım diyorsanız; Aç olan çocuk eninde sonunda yemek ister, onun kendinin aç olduğunu fark etmesine izin verin. Sadece öğününde yemek teklif edin, yemek aralarında atıştırmalarına izin vermeyin. Yemek sırasında ne kadar sinirlenirseniz sinirlenin belli etmemeye çalışın. Dolu tabağı gayet sakin bir şekilde çocuğunuzun önünden alın ve gülümseyerek sohbetinize veya yapacağınız şeye devam edin" şeklinde konuştu.

"ÖDÜL YA DA CEZA VERMEYİN!"

Çocukların yemek yediği için ödül ya da yemediği için ceza verilmemesi gerektiğinin altını çizen Şimşek, "Çocuklarınıza yemek yemesi için ısrarcı olmayın, sözler vermeyin, masal veya hikayelerle dikkatini dağıtıp ağzına yemeği tıkmayın. Yemeklerin hepsini birbirine karıştırıp hızla yedirmeye çalışmayın. Bırakın sırasına kendi karar versin. Kendilerine ait bir yemek zevklerinin gelişmesine olanak tanıyın. Yemek sofrada yenir, elinizde tabak oda oda dolaşmayın" diyerek ebeveynlere uyarılarda bulundu.

"ASIL GÖREV, YEMEK YEDİRMEK DEĞİLDİR"

Son olarak çocukların zorlama yoluyla yemek yedirilmeye çalışan anne ve babalar üzerinde egemenlik kurabileceğini ifade eden Şimşek, " Çocuklar zaman zaman ebeveynlere kızdığında onları cezalandırmak için yemeği kullanılır hale gelir. Anne ve babalar unutmamalıdır ki; iyi çocuklarını iyi gıdalarla beslemek anne ve babalığın asıl görevi değildir. Anne ve babalar, çocukları ile yemek dahil aralarına hiç bir şeyin girmemesine gayret göstermelidir. Çünkü açığı sonradan kapatılamayan tek şey sevgidir" şeklinde konuştu. (Tarık Demir)