23 Temmuz 2019, Salı

DENİZDE KARATE ANTRENMANI

13 Temmuz 2019, Cumartesi 06:33

     


2. Geleneksel Denizde Karate Antrenmanı Aliağa Anatolia Plajında gerçekleştirildi.

2. Geleneksel Denizde Karate Antrenmanı Aliağa Anatolia plajında gerçekleştirildi. Erol Fight Clup Aliağa Kulübü Karate sporcuları, Foça Karate sporcularından Kaan Yüksel, Kerem Çağatay Yüksel Antrenör Kudret Yüksel ve Sensei Taner Erol eşliğinde sıcak havaya aldırmadan Aliağa denizinde antrenman yaptı. Farklı yaş gruplarından 80 karatecinin antrenmanı Aliağa halkı, veliler ve tatile gelenler tarafından büyük ilgi ile izlendi. Antrenör Taner Erol gözetiminde kısa ve uzun mesafe yüzen, kıyıda koşan sporcular, vücut direnci ile performansını yükseltti. Karatecilerin ısınma hareketleriyle başlayan deniz antrenmanı temel teknik çalışmanın ardından soğuma egzersizleri ile sona erdi. Antrenör Erol ‘’Sahilde antrenman sporculara deniz, sert ve yumuşak kumlu gibi çeşitli antrenman sahaları sunar. Bu antrenmanları yüzme ve denizde soğuma egzersizleriyle de birleştirebiliriz. Sporcunun gelişimi açısından sahilde yapılan antrenmanları tavsiye ediyoruz. Sahilde ve kumda yapılan antrenmanlar kasları güçlendirdiği gibi sporcuyu da psikolojik olarak rahatlatır. 3. Geleneksel Denizde Karate antrenmanını Ağustos ayında Foça plajı ve denizinde planlıyoruz. ‘’ ifadelerini kullandı. Antrenmanın ardından karateciler denize girerek antrenmanın yorgunluğunu üzerlerinden attı.

(ESİN ÇETİN) 







 
Son Eklenen Haberler