NE ZAMAN PSİKOLOĞA GİTMELİYİM?
11 Ocak 2021, Pazartesi 06:01Tweet |
İzmir Karşıyaka'da psikolog hizmeti sunan Ege Pozitif Psikoloji'nin, Aliağa, Bergama Alsancak ve Gaziemir’de de şubeleri vardır. Ege Pozitif Psikoloji merkezinde yetişkin psikoterapisi ve cinsel terapi yapan Gökçe Sümekçi psikolog ihtiyacı üzerine bilgi verdi.
Fiziksel bir acı ve ağrı hissettiğimde doktora gitmem ne kadar normalse ruhsal olarak kendimi iyi hissetmediğimde, duygularımla başa çıkamadığımda, kendimi günlük hayatın içerisinde kaybettiğimde de psikoloğa başvurmam o kadar normaldir. Psikoloğa gitmem için psikiyatrik teşhisimin olmasına gerek yoktur. Kendimi ve duygularımı anlamak, partnerimi ve ilişkilerimi anlamak, çevremdeki insanları anlamak için de psikoloğa başvurabilirim. Yaşamsal sorunların içinde kendinizi kaybolmuş hissederken psikoloğa gitmenin tam vakti gelmiş olabilir. Bazen kendimizi günlük hayatın akışı içinde kaybolmuş hissedebiliriz özellikle böyle zamanlarda da psikoloğa başvurmak bizim için kurtarıcı olabilir.
Psikoloğumu Nasıl Seçmeliyim?
Alanı çok geniş olan olan psikoloji bölümü lisans eğitimi sonrasında da oldukça kapsamlı eğitim süreçleriyle devam eden bir daldır. Peki, psikolog seçerken neye dikkat etmeliyim? Bu çok merak edilen bir konudur. Terapi yapabilme becerisi için lisans eğitimi üzerine alınan eğitimler önem arz etmektedir. Bunlardan bazıları klinik yüksek lisans, kapsamlı psikoterapi eğitimi, şema terapi eğitimi ve bilişsel davranışçı terapi eğitimi sayılabilir. Siz terapistinizi seçerken eğitimini ne üzerine ve ne kadar süreyle almış olduğuna bakmanız size kuşkusuz bir avantaj sağlayacaktır.
Neden Bir Psikoloğa Gitmeliyim?
psikoloğa gitmenin birçok avantajı vardır. Bunlardan en önemlisi hedeflerinize ulaşmadaki kolaylıktır. Siz bir hedef belirlediğinizde önünüzdeki engellerle yalnız başınıza baş etmek zorunda değilsiniz. Psikolog sizin yerinize tercih yapmaz fakat sizin tercihlerinizi değerlendirmede size farklı bir bakış sunabilir. Danışanlarımızdan en çok duyduğumuz şeylerden biridir ‘bunu bu açıdan düşünmemiştim’ cümlesi, bu sebeple de terapi hayatınızda yeni bakış açıları oluşturmanız için önemli bir kaynaktır diyebiliriz.
Terapi sizin kendinizi düşünmeniz açısından sizi zorlaryabilir Siz kendinize döndükçe sorunların aslında kendi davranışlarınızdan oluştuğunu anlamanıza yardımcı olur. Seçimlerinizin size ait olduğu konusunda size farkındalıklar kazandırır.
Terapi sürecinde psikolog sizi yargılamaz ki bu özellik sanıldığından daha çok önemlidir. Çünkü bizler çoğunlukla yaptığımız şeyler konusunda kendimizi savunmaya hazır halde buluruz. Kendimizi savunmamıza gerek olmayan bir ortamda anlatabilmek bize ekstra bir rahatlık ve güven verir ayrıca sansürsüz anlatım da bizi oldukça rahatlatır. Terapi odası herkesin pandora kutusunun açıldığı bir odadır. Bu odada her şey rahatlıkla konuşulabilir, anlatılabilir.
Psikologlar size arkadaşlarınız gibi tepki vermezler ‘ aman takma kafana’, ‘geçer gider bunlar’ gibi sözler kullanmazlar. Bu özellikte uzman görüşünün önemini vurgulamış olur.
Hepimizin çocuklukta yaşadığı kötü olaylar vardır bu olaylar günümüzde bizim davranışlarımıza çeşitli şekillerde yansıyabilirler. Bu sebeple de psikoloğa gitmekte davranışlarımızı anlamamız konusunda bize yardımcı olacaktır. Düşüncesel ve davranışsal olarak dalgalanmalarımız olduğunda bu değişikliklerin nedenleri konusunda bize aydınlatıcı olabilir. Terapi odası bazen kendimize bile itiraf edemediğimiz şeylerin ortaya çıkmasına sebebiyet vereceği için acılı olabilir.
Sebebi ne olursa olsun bir psikoloğa gitmek kendimizi ve çevremizi anlamakta bize çok faydası olacak bir yoldur. Bu yol bazen rahat bazen rahatsız bazen acılı, kaygılı bazen çok keyifli olabilir. İzmir en iyi psikolog ilgili listeye ulaşmak için tıklayınız. https://www.bayramsimsek.com/izmir-psikolog

Toplu Konut İdaresi Başkanlığı’nın (TOKİ) Aliağa Yeni Mahalle’de yapımına

İzmir Valisi Yavuz Selim Köşger, kentte görev yapan 54 bin 533 sağlık çalışanının

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin doğayla uyumlu tarımsal üretimi

Hasasin İlaç Kurucusu Eczacı Hasan Tahsin Arslan, Gazeteci Mustafa Yamaner

MHP İzmir Milletvekili Tamer Osmanağaoğlu, Aliağa’ya gelerek bir dizi ziyaretlerde

Aliağa Bal Üreticileri Birliği Başkanı Bayram Karcı, ilçeye, biri Dumanlı

Toplu Konut İdaresi Başkanlığının indirim kampanyasından faydalanan 28 bin 999 kişi,

Türkiye'nin Ege ili İzmir'in 2023 yılında UNESCO Dünya Mirası Listesi'ne

ING Basketbol Süper Ligi'nin 17. haftasında HDI Sigorta Afyon Belediyespor,

Son dönemde etkili olan sağanak yağışlarla şebeke suyunun sağlandığı barajların

İzmir Büyükşehir Belediyesi Fen İşleri Daire Başkanlığı; Bergama, Kınık

Yeni Şakran Mahallesi’nde bulunan Aliağa Cezaevi Jandarma Tabur Komutanlığı’nda,

Aliağa Belediyesi’nin ağaçlandırma çalışmaları kapsamında Güzelhisar

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer İzmirlileri 9-11 Eylül’de

İzmir Büyükşehir Belediyesi pandemi döneminde zor günler geçiren

Çin’den getirilen CoronaVac aşısı Aliağa’da sağlık personeline

AK Parti İl Başkanı Kerem Ali Sürekli, Bergama’da TOKİ Sosyal Konutları,

Aliağa’da Hayvan Bakımevi ve Yaşam Alanı’nda çalışmalar tamamlanıyor.

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Hamza Dağ, İzmir'in Dikili ilçesine 70

Kaymakam Ömer Karaman, Belediye Başkanı Serkan Acar ve İl Sağlık Müdürlüğü

İşveren ile iş talebinde bulunan vatandaşları bir araya getiren Aliağa Belediyesi

Saadet Partisi İzmir İl Başkanı Mustafa Erduran, Aliağa’ya gelerek bir dizi

Yenilenen Menemen Belediye Başkan Vekilliği kura çekiminde Belediye Başkan

Aliağa Belediyesi ekipleri, vatandaşların ortak kullanım alanlarında dezenfekte çalışmaları

ING Basketbol Süper Ligi’nin 17.Haftasında Aliağa Petkimspor, deplasmanda

Menemen Belediyesinde yenilenen kura çekimi sonucu Belediye Başkan Vekili olarak

Gelecek Partisi İzmir İl Başkanı Cüneyt İşçilik, yaptıkları il yönetim

Aliağa Belediyesi’nin projelendirdiği Güzelhisar Sosyal Tesisleri’nde

Türkiye'nin kışlık sebze üretim merkezilerinden İzmir'de hasat,

Merhaba ben psikolojik danışman Beril Özsoy. Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi

Limanlarda elleçlenen konteyner ve yük miktarları Aralık 2020'de arttı.

İstenmeyen kılları almak için tıraş, cımbız veya ağda yapmaktan memnun değilseniz,

Menemen’de belediye başkan vekilinin belirlenmesi için dün yapılması

Ege Üniversitesinin (EÜ), yeni tip koronavirüse (Kovid-19) karşı koruma