İFTAR SOFRALARINDA ASTIMA DİKKAT!
1 Haziran 2017, Perşembe 06:34Tweet |
Ramazan ayında, çeşit çeşit ikramların yapıldığı iftar sofralarında bulunan bol çeşit Reflüyü artırıyor ve astımı ağırlaştırıyor.
Astım hastalarının çoğunda reflü şikâyeti olduğunu söyleyen İstanbul Alerji Merkezi doktorlarından Çocuk Alerji ve Çocuk Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Akçay; çeşidi bol ramazan iftar sofralarında reflü şikâyeti olabileceğine ve astım ataklarının gelişebileceğine dikkat çekti. Astımın reflüyü, reflünün de astımı tetiklediğini belirtilen Prof. Dr. Ahmet Akçay; reflünün beslenme alışkanlıkları ile ortaya çıktığını, alerjik bünyeli kişilerde alerjik astım krizine yol açabildiğini söyledi. Sessiz reflü denilen durumlarda ise, hastada her hangi bir şikâyet olmamasına rağmen astım krizlerinin sessiz reflü nedeniyle kontrol altına alınamadığını sözlerine ekledi.
Prof. Dr. Ahmet Akçay; yemek borusunun alt ucunda mide içeriğinin yemek borusuna geçişini engelleyen kapak mekanizmasının bozulması nedeniyle, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla reflünün oluştuğunu ve alerjik astımı olan kişilerde bronşlarda kasılmaya, astım krizlerine ve kronik öksürüklere neden olduğunu söyledi. Akçay şöyle konuştu: “İftar sofralarında astım hastalığı olanların özellikle reflüyü artıran portakal, mandalina gibi asitli meyvelerin, domatesin, kafein içeren gıdaların, çikolataların, yağlı gıdaların, baharat, acı, turşu, nane gibi gıdaların mümkün olduğunca kaçınmaları veya az tüketmeleri faydalı olabilir. Reflüye karşı diğer önlemler de sahurda reflüyü artıran gıdalardan kaçınmada daha titiz davranılması ve yemekten sonra hemen yatılmaması, yatıldığı zaman da 45 derece eğimli olarak yatılması faydalı olacaktır. Ayrıca oruç saatlerin fazla su kaybı olması nedeniyle özellikle balgamın koyulaşması ve zor çıkmasına neden olabileceği için özellikle öksürük ve balgam şikayeti olduğu günlerde oruç tutmamaları faydalı olabilir. Astımlı hastaların iftar sonrası bol su içmeleri de faydalıdır. Astım için kullanılan sprey veya buhar tarzında ilaçlar orucu bozmadığı için kullanmaya devam edin. İlacınızı aksatmanız astım hastalığının alevlenmesine neden olacaktır. Alerji aşısı kullanıyorsanız alerji aşınızı aksatmamanız ve özellikle alerji aşınızı sabah saatlerinde uygulanması uygun olacaktır.”
Obeziteye dikkat
Obezitenin astım ile ilişkisinin önemine değinen Prof. Dr. Ahmet Akçay şöyle konuştu: “Oruç döneminde şekerin düşmesiyle açlık duygusunun fazla olması bu nedenle de iştahın çok artması söz konusudur. İştah artınca özellikle hızlı gıda alımı doyma hissinin daha geç olması nedeniyle fazla kilo almaya neden olacaktır. Fazla kilo da astım için önemli bir risktir. Çünkü obezite astım hastalığının en önemli nedenlerinden birisidir. Fazla yağ göğüse baskı yapar, göğüs duvarında biriken yağın akciğerlere baskı yapması ve bronşların genişleme yeteneğini azaltır. Aynı zamanda reflüyü arttırır, uyku bozukluğuna, kanda yağ miktarı artışına, tansiyon yüksekliğine ve diyabete neden olur ve astımı kötü yönde etkiler. Ayrıca kolesterol yüksekliğinin astım riskini artırıcı etkisi vardır”
Sonuç olarak Astımlı hastaların iftar sofralarında dikkat etmesi gerekenler;
1. Reflüyü artıran gıdalardan kaçının
2. İftarda ve sahurda bol su tüketin
3. Sahurdan sonra hemen yatmayın, yemekten 1-2 saat sonra yatın
4. Astım hastalığı için sprey kullanıyorsanız orucu bozmadığı için devam edin
5. Astım hastalığı nedeniyle öksürükleriniz ve balgamınız varsa oruç tutmaya ara vermeniz uygun olur
6. İftarda hızla yemek yememeli, kilo yapıcı gıdalardan sakınılmalıdır
(HABER MERKEZİ)

Devre arası transfer döneminde Beşiktaş’dan rekor transfer bedeli

Ak Parti Aliağa İlçe Başkanı Kazım Sayın, bölgenin sadece sanayi açısından

2014 Yerel Seçimleri’ndeki aday belirleme sürecinde yaşanan tartışmalar

Torbalı Ticaret Odası (TTO) meclisi üyeleri, Bayındır, Ödemiş, Tire ve Selçuk’taki

Çakmaklı Bosna Hersek Kültür ve Yardımlaşma Derneği yeni binası törenle

Bergama Belediyesi köy tüzel kişiliğinden mahalleye dönüşen Sarıcalar

Yaklaşık iki ay sonra yapılacak olan erken gelen seçimlerde Aliağa’dan

Ak Parti Aliağa İlçe Başkanı Kazım Sayın, MHP İlçe Başkanı Abdurrahim

Aliağa’da 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı nedeniyle düzenlenen

Elazığ Kültür ve Dayanışma Derneği, her ayın 23’ünde gerçekleştirdiği

Aliağa Cimnastik Spor Kulübü Derneği (ALCİM), katıldıkları karate müsabakalarında

CHP ve İYİ Parti anlaştı. 15 CHP milletvekili erken seçimler için İYİ

15. Geleneksel Helvacı Er Meydanı Yağlı Pehlivan Güreşleri hafta sonu Aliağa’nın

Menemen’de düzenlenen İşçi sağlığı ve iş güvenliği konulu panele

Ankara Çayyolu Rotary Kulübü ve Bitabu Sanat Galerisi’nin ortaklaşa

Türkiye Basketbol 1. Ligi 33. hafta karşılaşmasında Petkimspor, evinde ağırladığı

4-15 Nisan Tekvando Minikler İzmir Şampiyonası’nın ilk maçında dereceye

Ak Parti Aliağa İlçe Başkanlığı’na Kazım Sayın’ın atanmasının ardından

Aliağa Nemrut Koyu'nda bulunan PETKİM, MİLANGAZ, NEMPORT, İDÇ, BATI LİMAN,

Aliağa Belediyesi tarafından ‘23 Nisan Uluslararası Aliağa Çocuk Festivali’

Aliağa Belediyesi, Atatürk Mahallesi Sanat Caddesi’nde yeni bir park projesi

Star Ege Rafineri Projesi’nin ana müteahhit firması TSGI Mühendislik’in

Aliağa’da kebap ve mangal severlerin yeni adresi olan Pasha Mangalbaşı, Ön

Muhafazakar giyim stiline sahip olan kadınların yaz tatillerinde tercihi kapalı mayo

Ak Parti Aliağa İlçe Başkanlığı, 24 Haziran’da yapılacak olan erken genel

Aliağa İlçe Emniyet Müdürlüğü ekipleri, İzmir-Aliağa karayolu

İYİ Parti'nin 24 Haziran 2018'de yapılacak seçimlere giremeyeceğine

Ak Parti Aliağa İlçe Başkanlığı’na Kazım Sayın’ın atanmasının ardından

Aliağa İlçe Emniyet Müdürü Yasin Uğurtaş, Muhtarlar Derneği’ne

Aliağa Esnaf ve Sanatkarlar Odası Başkanı Serdar Berk seçim sonrası teşekkür

Aliağa’da, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı etkinlikleri çerçevesinde

İzmir Doğalgaz önünde gaz olduğu halde içinde abone olmayan binaların

ABD Başkanı Donald Trump, FETÖ üyesi olduğu iddiasıyla Aliağa'daki Şakran

Cumhuriyet Halk Partili Aliağa İlçe başkanlığı tarafından düzenlenen ‘Ayın

Petrol-İş Sendikası Genel Mali Sekreteri Turgut Düşova Aliağa Şubesi’ne

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı etkinlikleri kapsamında Aliağa Milli