STRES VE AİLE

6 Ocak 2017, Cuma

     


Tuncay TÜRKMEN

Aile ilişkileri bedenin ruh sağlığıyla yakından ilgilidir. Eşlerini kaybetmiş kadın ve erkeklerin 8 hafta sonra bedenlerinin bağışıklıklarının azalmış olduğu ortaya konmuştur. Eşlerin kendi aralarında bir denge kurup uyumlu bir beraberlik sürdürmeleri durumunda bile aileye katılacak bir çocuk uyum problemlerini beraberinde getirir. Çünkü aileye yeni bir bireyin katılması iki kişi arasındaki var olan etkileşimi, pek çok açıdan değiştirir. Ebeveynlerin yaşam biçimi keskin bir şekilde değişikliğe uğrar. Yemek yeme, uyuma, dışarıda vakit geçirme, akraba ilişkileri vb. birçok konuda aile düzeni yeniden oluşturulur.

Toplumumuzda, halk arasındaki yaygın inanç, “Yolunda Gitmeyen Evliliği” doğacak bir çocuğun kurtaracağıdır. Böylece evin dışındaki ilişkileri içki, kumar, gibi kötü alışkanlıkları olan erkeğin evine bağlanacağı varsayılır. Veya eşler arasındaki uyumsuzluğun bu sayede ortadan kalkacağı fikri doğru kabul edilir. Hâlbuki eşler kendi aralarında sağlıklı bir iletişim zemini oluşturamamışlarsa,  aileye dahil olacak yeni bir üye anlaşmazlıkları daha da derinleştirecektir. Çünkü ailenin en küçük üyesinin fiziksel ve duygusal her türlü ihtiyaçlarının kaliteli karşılanması, başlı başına eşler arasındaki uyuma ve ilgili sorumlulukları paylaşmaya bağlıdır. Eşlerden biri bunun için isteksiz ise anlaşmazlıkların üzerine yenisinin eklenmesi ve yukarıda belirttiğim gibi derinleşmesi kaçınılmaz bir sondur.

Boşanma ve Stres Arasındaki İlişkiye Baktığımızda,

Boşanma karşılıklı anlaşmayla, ortak bir kararla olsa bile aile üyelerinin hayatında birçok değişikliği de beraberinde getiren çok önemli, başlı başına bir stres kaynağıdır.

Kısa süren evliliklerde ortak kazanılanların fazla olmayışı eşlerin önlerinde yaşanacak bir hayat ve beklentilerinin olması yeni bir uyum yapmayı ve boşanmadan doğan stresi yenmeyi kolaylaştırır.

Ancak uzun süren evliliklerde eşlerin beraberlikleri süresince ortak olarak biriktirdiklerini hakkaniyet ölçüleri içinde bölüşmeleri mümkün olmamaktadır. Gelecekle ilgili beklenti ve şansların bir hayli sınırlanmış olması yüzünden 10 – 15 yıldan uzun süren beraberliklerin ayrılıkla sonuçlanması son derece önemli bir stres sebebidir.

Stresin Ortaya Çıkardığı Problemler

- Korku – Kaygı

- Depresyon

- Uyku ve beslenme bozuklukları

- Kroner kalp hastalıkları

- Baş ağrıları – Migren

Stres ve stresin meydana getirdiği gerginlik ve ağrı sırasında önemli bir ilişki vardır. Stresin sebep olduğu gerginlik damarların daralmasına kafanın belirli bölgelerine giden kan akımının bozulmasına o bölgeye giden kanın azalmasına yol açar. Dokunun kansız kalması da doğrudan doğruya ağrıya sebep olur. Sınavda başarısız olma, akşam eve dönüşte eşle tartışma baş ağrısını başlatabilir.

Son olarak, gerçekte sağlığın korunması ve aşama yapılması için belirli düzeyi aşmayan stres verici durumlara ihtiyaç vardır. Pozitif düşünme, olumlu bir tavır ve yaşama isteği, her türlü olumsuzluğun etkisini azaltmaktadır. En basit haliyle bardağın dolu tarafına bakmak, stresin etkilerini kısmen de olsa azaltabilmektedir.

 

Tuncay TÜRKMEN / PSİKOLOJİK DANIŞMAN



Diğer Yazıları
ÇOCUĞUNUZ TV’DE NELERE ŞAHİT OLUYOR? 18 Mayıs 2017, Perşembe
3-6 YAŞ ÇOCUĞU; EBEVEYNLERİN İLETİŞİM KURMASI 11 Mayıs 2017, Perşembe
MUTLULUK 4 Mayıs 2017, Perşembe
EVLİLİK VE GERÇEKÇİ OLMAYAN BEKLENTİLER 13 Nisan 2017, Perşembe
DERS ÇALIŞMA VE MOTİVASYON 7 Nisan 2017, Cuma
HANGİ GRUPTASINIZ? 27 Mart 2017, Pazartesi
SINAV KAYGISI 9 Mart 2017, Perşembe
DİSLEKSİ NEDİR? 4 Mart 2017, Cumartesi
YAŞA GÖRE OYUNCAK 18 Şubat 2017, Cumartesi
ÇOCUKLAR VE ANNE – BABA TUTUMLARI 11 Şubat 2017, Cumartesi
2017 ÜNİVERSİTE SINAVI DEĞİŞİKLİKLERİ 13 Ocak 2017, Cuma
STRES VE AİLE 6 Ocak 2017, Cuma
YENİ BİR YIL, YENİ UMUTLAR 30 Aralık 2016, Cuma
ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK 22 Aralık 2016, Perşembe
ÇOCUK VE DİSİPLİN 9 Aralık 2016, Cuma
PSİKOLOJİK SORUNLARDA İLAÇ KULLANIMI 1 Aralık 2016, Perşembe
BOŞANMA VE ÇOCUK 17 Kasım 2016, Perşembe
"HAYIR" DEMEK İSTİYORUM 11 Kasım 2016, Cuma
İNATÇILIK 3 Kasım 2016, Perşembe
OYUN TERAPİSİ 20 Ekim 2016, Perşembe
KARDEŞ KISKANÇLIĞI 6 Ekim 2016, Perşembe
KADINLARDA DEPRESYON 29 Eylül 2016, Perşembe
EĞİTİMDE BAŞARI 22 Eylül 2016, Perşembe
OKUL OLGUNLUĞU NEDİR? 2 Eylül 2016, Cuma
BEBEK UYKU EĞİTİMİ 22 Ağustos 2016, Pazartesi
BAKIŞ AÇIMIZ 11 Ağustos 2016, Perşembe
ÜNİVERSİTE TERCİHİ – 1 28 Temmuz 2016, Perşembe
ÜNİVERSİTE TERCİHİ 23 Temmuz 2016, Cumartesi
ÜNİVERSİTE TERCİH YÖNTEMİ 15 Temmuz 2016, Cuma
TEOG TERCİHİ 8 Temmuz 2016, Cuma
RAMAZAN BAYRAMI 30 Haziran 2016, Perşembe
KARNE VE TATİL 23 Haziran 2016, Perşembe
ÇOCUĞUN GELİŞİM DÜZEYİNİ TESPİT ETME 16 Haziran 2016, Perşembe
GELİŞİM 9 Haziran 2016, Perşembe
TUVALET EĞİTİMİ SEZONU BAŞLASIN 2 Haziran 2016, Perşembe
SAYGI 27 Mayıs 2016, Cuma
BABA SEVGİSİ 19 Mayıs 2016, Perşembe
ANNE, PARKA GİDELİM 5 Mayıs 2016, Perşembe
ERGENİM, MERKEZ BENİM 29 Nisan 2016, Cuma
ÇOCUKLARDA VE ERGENLERDE BİLGİSAYAR VE İNTERNET BAĞIMLILIĞI 21 Nisan 2016, Perşembe